Abdominales en Pilates Reformer - Ejercicio 100 - Prof. Alejandro Diaz

- Uno de los mejores ejercicios para abdominales en pilates.
- Pilates: Fortalece las articulaciones. Permite alcanzar la armonía entre el cuerpo y la mente. Corrige las malas posturas. Mejora la agilidad, la coordinación, el control, la destreza, el equilibrio corporal y la flexibilidad,
Estimula la circulación sanguínea y el retorno venoso. Desarrolla la concentración. Modela el cuerpo. Tonifica. Sirve para rehabilitar lesiones.
El método Pilates es una técnica de movimiento muy completa, trabaja el cuerpo en su totalidad.
Es una combinación de movimientos basados en técnicas de gimnasia, yoga, ballet y kinesiología..
Trabaja los músculos de adentro hacia fuera, contrariamente a lo que sucede con la gimnasia tradicional.
Forma cuerpos longilíneos, esbeltos, flexibles y fuertes por dentro.
Oxigena correctamente con la respiración toráxica lateral.
Puede ser practicado por personas de la tercera edad, embarazadas y gente con problemas físicos (Patologías).

- Nota emitida en el programa Todos Los Gimnasios TV, para ver el programa completo de esta semana ingresá a: www.todoslosgimnasios.com.ar.

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Abdominales en Pilates Reformer - Ejercicio 100 - Prof. Alejandro Diaz como tonificar gluteos
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Sports	Upload TimePublished on 10 Sep 2012

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